Tür auf und hinein ins gesündere Leben
Herzlich Willkommen!
Schön, dass sie sich auf den Weg zu mehr Wohlbefinden, mehr Energie und Ihrem Wunschgewicht machen. Als zertifizierte Ernährungsberaterin unterstütze und begleite ich Sie hierbei individuell und ganzheitlich.
Ihr Körper ist ihr allerbester Freund
Wenn Sie diesem Satz nicht oder nur eingeschränkt zustimmen, ist es vielleicht Zeit ihre Ernährungsweise zu überdenken, denn: Ihr Körper lügt nicht! Er zeigt Ihnen zuverlässig an, womit er sich wohlfühlt und was er gar nicht mag.
Kennen Sie das?
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Sie fühlen sich wenig energiegeladen?
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Sie sind häufig müde und fühlen sich nicht leistungsfähig?
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Sie fühlen sich unwohl mit ihrem Gewicht und möchten gesund und vor allem nachhaltig ihr Wunschgewicht erreichen?
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Sie haben Erfahrungen mit wenig erfolgreichen Diäten gemacht?
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Ihre Verdauung ist aus dem Rhythmus geraten? Sie leiden unter Verstopfung, Blähungen, Völlegefühl, Sodbrennen?
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Bei Ihnen sind bereits Erkrankungen diagnostiziert worden und sie möchten die Therapie nicht den Tabletten allein überlassen?
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Sie leiden unter Unverträglichkeiten und möchten diesen genauer auf den Grund gehen?
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Sie fragen sich, wie Sie sich bei all Ihren täglichen Herausforderungen gesund ernähren können ohne noch mehr Stress zu verspüren?
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… dann ist eine individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Ernährung ein erster Schritt in ein gesünderes Leben. Ich lade Sie ein. Machen Sie sich gemeinsam mit mir auf den Weg, um neue Energie, Gesundheit und Lebensqualität zu gewinnen. Auch erste kleine Schritte können hierbei schon viel bewirken.
Über mich
Ehefrau, Mutter, Lehrerin und Ausbilderin.
Als systemische Beraterin und zertifizierte ganzheitliche Ernährungsberaterin ist es mein Ziel, genussvolles Essen und Trinken mit Gesundheit in Einklang zu bringen. Ich bin eine begeisterte und experimentierfreudige Köchin mit einer Schwäche für leckere Kuchen.
Bewegung ist für mein körperliches und emotionales Wohlbefinden wichtig. Ich liebe es, sowohl am Meer als auch in den Bergen Zeit zu verbringen.
Meine eigene Ernährungsvita ist ebenso wechselvoll wie bei vielen von Ihnen. Meine frühe Kindheit auf dem Land mit eigenen Hühnern und einem Gemüsegarten hat mir gezeigt, wie wertvoll Lebensmittel sind und wieviel Mühe es bedarf, sie anzubauen, zu pflegen, zu ernten und zu verarbeiten.
Durch meine Familie und dem Wunsch den eigenen Kindern Vorbild zu sein, begeisterte ich mich zunehmend für gesunde und zugleich genussvolle Ernährung.
Über die Zeit bin ich immer tiefer in das Thema, Gesundheit und Ernährung eingestiegen. In letzter Konsequenz habe ich dieses Interesse durch ein zweijähriges Studium zur zertifizierten Ernährungsberaterin auf professionelle Beine gestellt.
"Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke."
Sebastian Kneipp
Mein Angebot
Fakt ist, dass die meisten der Zivilisationskrankheiten durch individuell zugeschnittene Ernährung Linderung erfahren und dadurch so viel mehr Lebensqualität gewonnen werden kann. Ich freue ich mich, Sie auf dem Weg dorthin zu begleiten.
In meiner Beratung vereine ich eine gesunde Ernährung mit einem Blick auf Ihre Bedürfnisse und Lebensumstände. Denn erst wenn wir Körper, Geist und Seele gemeinsam betrachten, finden wir eine Ernährung, die alltagstauglich ist und zu Ihnen passt.
Sie lernen wieder intuitiv zu essen, auf Ihren eigenen Körper zu hören und herauszufinden, was Ihnen guttut, ganz ohne Verbote, Diätstress, oder Jojo-Effekt.
Eine Ernährungsumstellung ist eine lebenslange Reise und jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt. Machen Sie sich auf den Weg zu einem genussvollen Start in ein gesundes Leben und einen energievollen Körper, in dem Sie sich wohlfühlen.
Maßgeschneiderte Ernährungsberatung
289€
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Erstgespräch
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Ausführliche Anamnese mit Zieldefinition
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Erstellung persönlicher Empfehlungen mit passendem Ernährungsplan und ausführlichem Beratungsgespräch
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Begleitende Betreuung über die ersten acht Wochen der Ernährungsumstellung
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Abschlussgespräch mit Absprache weitergehender Maßnahmen